長期失眠且伴有多夢易醒、手腳心發(fā)燙、胃脹、心慌等癥狀，可能由多種原因引起，如神經衰弱、植物神經紊亂、胃腸功能失調、焦慮狀態(tài)、內分泌失調等。 1.神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，引起睡眠障礙。可通過調整生活節(jié)奏、放松心情來改善，必要時使用藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 2.植物神經紊亂：自主神經功能失調，影響睡眠和身體其他功能。治療包括心理調節(jié)、運動鍛煉，藥物如安神補腦液、棗仁安神膠囊等。 3.胃腸功能失調：消化不良、胃脹等會影響睡眠。注意飲食規(guī)律，避免刺激性食物，可服用多潘立酮、莫沙必利等。 4.焦慮狀態(tài)：心理因素導致的焦慮可能引發(fā)一系列癥狀。心理治療為主，必要時使用抗焦慮藥，如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮等。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等，需檢查明確，治療原發(fā)病，常用藥物有甲巰咪唑等。 出現(xiàn)上述癥狀應重視，及時調整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

失眠與個人的心態(tài)有很大的關系，中藥的使用比較結合醫(yī)生的檢查才可以使用，應該正確的理解和對待。在合理診治的同時調整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，飲食生活規(guī)律有序，避免受涼熬夜勞累，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善提高睡眠的質量，減少不適的出現(xiàn)。

您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

失眠是指睡眠的始發(fā)和維持發(fā)生障礙致使睡眠的質和量不能滿足個體正常的需要的一種情況。我建議您采用中藥結合針灸的方法治療一下