長期便秘可能由多種原因引起，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 飲食結構不合理：攝入的膳食纖維過少，水分不足，容易導致大便干結。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足的水分。 2. 缺乏運動：會使腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，影響正常的消化和排泄。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。學會調節情緒，保持良好心態。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需要進行相關檢查，如腸鏡，明確診斷后對癥治療。 總之，長期便秘需要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。

您好，建議你養成定時排便的習慣，平時多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便靈膠囊，就可以緩解便秘，

供給足量蛋白質、無機鹽和維生素，盡可能避免出現營養不良性低蛋白血癥以增強體質，利于病情緩解。應避免食用刺激性和纖維多的食物，如辣椒、芥茉等辛辣食物，以及白薯、心里美蘿卜、芹菜等多渣食物，疾病發作時應忌食生蔬菜、水果及帶刺激性的蔥、姜、蒜等調味品。刀工要細，不要用大塊肉烹調，要經常用碎肉、肉丁、肉絲、肉末和蒸蛋羹、煮雞蛋等，盡量限制食物纖維如韭菜、蘿卜、芹菜等。養成定時排便的習慣。調整飲食。平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米。適當多飲水。限制脂肪和膳食纖維

您好，結腸炎一般不能根治。只能減輕。建議你在當地肛腸醫生下采取：西米替丁錫類散加上氧氟沙星或者甲硝唑（這兩個交替灌腸）灌腸治療。另外一定要禁煙，酒，辛辣食物。同時口服腸炎寧，結腸炎丸。

吃段時間的三黃片即可