暈車是一種常見現象，通常與個人體質、車內環境、心理因素、耳部平衡器官功能以及飲食等有關?？梢酝ㄟ^多種方法來緩解和預防暈車。 1.個人體質：有些人天生平衡感較差，容易暈車?？赏ㄟ^加強鍛煉，如蕩秋千、走平衡木等改善平衡功能。 2.車內環境：保持車內通風良好，溫度適宜，減少異味。乘車時可適當調整座位，避免頭部晃動。 3.心理因素：對坐車過度緊張和恐懼會加重暈車。乘車前放松心情，聽舒緩音樂或與他人聊天轉移注意力。 4.耳部平衡器官功能：耳部平衡器官過于敏感可能導致暈車?？蛇M行一些平衡訓練，如旋轉運動。 5.飲食：乘車前避免過飽或過饑，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。 總之，暈車雖然令人不適，但通過以上多種方法的綜合運用，能夠有效減輕暈車癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療。

在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的腎經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。暈車經過一定的鍛煉和適應過程是可以克服的。建議坐車前不要太飽或者太餓，可以喝一些醋，也可以把生姜或者橘子皮放在鼻子上聞一聞，要保證充足的睡眠，注意車內要適當通風。祝好！

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

你好，根據你描述的情況考慮暈車多數是心理等因素造成的，一般可以用些暈車藥來避免這樣的情況的，也不是什么疾病造成的。

1,乘暈寧（眩暈停）.在乘車,船前40分鐘用溫開水送服1至2粒.2,感冒通.在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣.3,也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車.4,可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴（肚臍）,用傷濕膏蓋貼,同時將傷濕止痛膏貼于內關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預防作用.