人流后久坐出現腰酸，可能與腰肌勞損、骨質增生、不良坐姿、缺乏鍛煉、腰部受寒等有關。 1. 腰肌勞損：長期久坐易導致腰部肌肉緊張、疲勞，引發勞損。可通過熱敷、按摩、針灸等物理治療緩解，也可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 骨質增生：輕度骨質增生一般不引起明顯癥狀，但要注意避免腰部過度負重和損傷。 3. 不良坐姿：長期不正確的坐姿會加重腰部負擔，應保持正確的坐姿，定時起身活動。 4. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，可進行適量的腰部鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 5. 腰部受寒：注意腰部保暖，避免著涼。 總之，要綜合調理，改善生活習慣，適當治療，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

“坎離砂”，“化堅膏”，“骨質增生外敷靈”，“頸腰腿痛保健貼”…等中藥外敷方劑，效果都很不錯.價錢也特便宜，同時用羊腰或豬腰加杜仲、威靈仙燉服、補腎強骨。

您好！我建議您工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。但是對于腰肌勞損來講，藥物只能是緩解癥狀，要想從根本上解快問題可以考慮采用激光微創來進行治療。

您好!腰酸確實可以是"腰肌勞損"的表現,但若從"小姐"口中道來,似乎不夠專業了——您也看了骨科，拿了藥，還沒有效。是這樣的：腰酸的感覺肯定不好受。一個正常的體格是不會有腰酸感覺的，偶爾累了，很快就會恢復。四年的腰酸，應該引起您的重視。建議您做正規的檢查并求得確診，以便對證治療。通常，我會建議采用綜合保健康復的方法：1）良好的姿勢和體位2）客觀專業的健康評估3）簡便易行的治療4）可靠的保健和康復治療腰酸的中藥方子很多，中醫看病其實很講究號脈的，所謂一方一人一病一證。建議親自由專科醫生進行診療。祝您早日康復！北京管大夫

你好，1.增生不怕,腰痛與做人流有關.2.抗風濕治療即可.服用中藥保護品種"追風散",服用方便,三天見效,可咨詢.