腳扭傷后疼痛且影響行走，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、肌肉痙攣等原因?qū)е隆?1.軟組織損傷：扭傷后局部軟組織受到刺激，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，引起疼痛。應(yīng)立即休息，避免負重，48 小時內(nèi)冷敷，48 小時后熱敷。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉，會出現(xiàn)疼痛和活動受限。需減少活動，佩戴護具，抬高患肢。 3.骨折：如果骨頭出現(xiàn)裂縫或折斷，疼痛會較為劇烈。應(yīng)盡快就醫(yī)，進行 X 線等檢查，可能需要復(fù)位和固定。 4.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)位置異常，導(dǎo)致疼痛和活動障礙。需要及時復(fù)位，固定關(guān)節(jié)。 5.肌肉痙攣：受傷后肌肉緊張收縮，引發(fā)疼痛。可通過按摩、伸展等方式緩解。 腳扭傷后要重視，及時處理，避免延誤病情。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

腳扭傷舒筋活血治療法受傷者可端坐或仰臥于床上，醫(yī)者（醫(yī)生或患者的親屬）一手握住受傷者受傷的腳，另一手握住受傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩慢地拔伸傷腳，以此帶動關(guān)節(jié)緩慢地拔伸，拔伸片刻后再讓傷腳分別向腳背和腳心方向伸展與彎曲，以及向內(nèi)和向外翻動數(shù)次（動作要輕柔，不可用力過度）。做上述動作的同時，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡(luò)，但切忌在患部用力按揉。按摩完畢后，將傷腳向腳背方向伸展，與小腿呈90度角后再輕度外翻，然后保持此位并用繃帶或?qū)捘z布包扎固定受傷的腳，限制傷腳的行走。包扎3周后，解除固定，患者可開始練習(xí)步行。這期間患者還可服用一些活血化瘀的藥物（如云南白藥、三七片等），以促進受損組織的修復(fù)。