從高處跳下導致腳震傷，出現腳心青紫、后跟落地疼，可能是軟組織損傷、骨折、韌帶拉傷、足跟脂肪墊損傷、骨挫傷等原因引起。治療方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、必要時手術等。 1.軟組織損傷：損傷后會有疼痛、腫脹。應減少活動，受傷 72 小時內冷敷，72 小時后熱敷。可外用云南白藥氣霧劑，口服跌打丸等。 2.骨折：若有骨折，疼痛較劇烈，活動受限。需根據骨折情況固定或手術治療，同時服用仙靈骨葆膠囊促進骨折愈合。 3.韌帶拉傷：會有局部壓痛。要休息制動，佩戴支具。可口服舒筋活血片等藥物。 4.足跟脂肪墊損傷：足跟負重時疼痛明顯。可通過理療緩解，如超短波治療。 5.骨挫傷：損傷部位疼痛。需休息，口服骨肽片幫助恢復。 總之，腳震傷后應及時就醫，明確診斷，采取相應治療措施。治療期間要注意休息，避免過早負重行走。

多兩米高的地方跳下,而且現在腳后跟疼痛,需要排除跟骨的病變.如果是軟組織傷,兩周的時間應該好的差不多了.建議你去醫院拍一個跟骨的X光片,看是否有骨折,然后對癥治療醫生詢問：

這情況可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。醫生詢問：

腳碰到地就會痛，多考慮骨頭有損傷了，去拍片看看骨頭就知道有沒有斷或裂了。另外，局部血管破，肌肉傷，所以就會有瘀血，瘀血多，說明當時受力大，肌肉和小血管破裂多。傷到骨頭的情況下，得到民間（醫院不行）找懂治筋骨傷的中醫生配藥治療，外敷能幫助骨頭生長修復的藥就可以很快好了，一般就是25天左右可以痊愈。瘀血也會散的。如果沒傷到筋和骨，只是肌肉傷的話，用普通的云南白藥，這一類活血化瘀藥外敷三四天就可以好了。如果一周還沒好，那就不單純是肌肉傷了。西藥慎用，包含暫忌燥熱食物，及黃豆，祝早日康復。醫生詢問：