肥胖且對抗藥的情況，可從飲食、運動、心理、中醫調理及醫療干預等方面著手。 1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物和優質蛋白的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.心理：保持良好心態，避免因壓力導致的情緒性進食，必要時尋求心理咨詢。 4.中醫調理：通過針灸、拔罐、中藥調理等方式，改善身體代謝。 5.醫療干預：在醫生指導下，考慮使用奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍等藥物。 總之，肥胖抗藥需要綜合多種方法，長期堅持，同時要定期復診，根據身體變化調整治療方案。

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳

健康指導：你好，不管是第幾代都不要去吃，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持。不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！