天生皮膚黑影響形象，可能與遺傳、激素水平、生活習慣、環境因素、皮膚疾病等有關。 1.遺傳：膚色很大程度上由遺傳決定，如果父母膚色較黑，子女可能也會較黑。這是先天因素，難以改變，但可通過后天努力改善。 2.激素水平：體內激素失衡，如黑色素細胞刺激素分泌過多，會導致黑色素生成增加，使皮膚變黑。 3.生活習慣：長期睡眠不足、壓力過大、吸煙、過度飲酒等，都可能影響皮膚狀態，導致膚色暗沉。 4.環境因素：長時間暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，使皮膚變黑。 5.皮膚疾病：某些皮膚疾病如黑變病，也會導致皮膚變黑。 天生皮膚黑雖然難以徹底改變，但通過調整生活習慣、注意防曬、合理護膚等方法，可以在一定程度上改善膚色，提升形象。要保持積極的心態，接受自己獨特的美。

你好，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。

你好，有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

你好！薏仁，綠豆，蜂蜜放一起煮了吃會變白，而且效果還不錯。蜂蜜等薏仁綠豆煮爛了后在放入拌均勻就可以吃了。