頻繁辭職后害怕新環境且戀家，如何應對？
2025-01-08 15:32
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以前在一個地方工作過兩年半多，但半年前辭職過一次，感覺適應不了別的環境又回來工作。年前辭職了一直到現在，一要出去找工作就害怕，害怕適應不了新的環境，害怕面對新的領導和同事。很戀家，就想和家人呆在一起，晚上睡覺都是開著燈才能睡，感覺自己特別怕一個人，感覺自己很孤獨
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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頻繁辭職后出現害怕新環境和戀家的情況，可能與心理調適能力、社交能力、家庭依賴、過往經歷、安全感缺失等有關。 1.心理調適能力：部分人心理調適能力較弱，難以迅速適應環境變化，容易產生恐懼和逃避心理。 2.社交能力：缺乏良好的社交技巧和溝通能力，在面對新領導和同事時會感到緊張和不安。 3.家庭依賴：過度依賴家庭帶來的舒適和安全感，離開家就會感到孤獨和害怕。 4.過往經歷：之前工作的不順利經歷可能導致對新環境產生負面預期。 5.安全感缺失：內心缺乏安全感，對未知的新環境充滿擔憂。 要克服這些問題，需要逐步提升自身的心理調適和社交能力，減少對家庭的過度依賴，以積極的心態面對新環境。同時，若情況嚴重，可尋求專業心理醫生的幫助。
2025-01-08 18:59
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，你這種情況可能是因為適應不了，所以有些擔心。但是你現在那么大了，還是需要自己養活自己，你還是找一份工作，好好干，多與同事溝通。
2015-12-09 06:38
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