風濕指標高且陰雨天手腳關節疼痛，在飲食上要注意營養均衡、避免刺激性食物、控制高嘌呤食物攝入、補充維生素和礦物質、多喝水等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重關節炎癥。 3. 控制高嘌呤食物：限制動物內臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物，以防血尿酸升高，加重關節疼痛。 4. 補充維生素和礦物質：適當增加富含維生素 C、D、E 和鈣、鎂等礦物質的食物，如柑橘類水果、乳制品、堅果等，有助于增強關節的抵抗力。 5. 多喝水：促進新陳代謝，有助于排出體內的代謝廢物和毒素。 總之，合理的飲食調整對于緩解風濕引起的關節疼痛有一定的輔助作用，但不能替代正規的治療。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

你好,是類風濕,不忌口.治療用純中成藥,不要用西藥,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,保持好心情.

你這種病屬于類風濕,除了一般的應該注意的事項還需要注意這些,不要用西藥,一點都不要用,可以使用外敷的方法治療,這種病的病因在人體精髓之內,說白了也就是關節里面,外敷的方法可以快速滲透,藥效比較大,而且迅速,同樣的中藥外敷比內服快而且有療效,建議喝點這些東西配成的中藥方子,配合外敷：土鱉蟲,全蝎,透骨草,牛膝.外敷的用藥可以選擇管氏膏藥,當然也可以就近買同仁堂的治療骨頭的膏藥,注意傳統的黑膏藥不要使用,那東西只有活血化瘀的功效,對你這種病沒有療效.