吃不少卻不胖且身體健康，如何改善？
2025-01-08 15:56
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吃的也不少，咋就吃不胖里，身體也挺健康的？吃的也不少，咋就吃不胖里，身體也挺健康的，是不是吃一點健胃的藥好一點。。mei我想吃的胖一點
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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吃不少但不胖且身體健康，可能由多種因素導致，如基礎代謝率高、消化吸收功能稍弱、運動量大、遺傳因素、壓力等。 1.基礎代謝率高：基礎代謝率高的人，即使在休息狀態下身體消耗的能量也較多。這可能與個人的肌肉含量高、甲狀腺功能亢進等有關。 2.消化吸收功能稍弱：食物在胃腸道消化吸收不完全，無法充分利用攝入的營養。比如患有慢性腸胃炎等疾病。 3.運動量大：經常進行高強度運動，能量消耗大，攝入的能量被消耗掉，難以積累形成脂肪和體重增加。 4.遺傳因素：家族中多是偏瘦體型，可能受遺傳影響，身體的代謝和脂肪分布特點決定不易長胖。 5.壓力：長期處于高壓力狀態，會影響激素分泌，如皮質醇升高，導致身體分解代謝增加，體重難以上升。 如果想長胖一些，需要綜合考慮自身情況，找到可能的原因，并采取相應措施。必要時可就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因。
2025-01-09 11:29
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