得了糖尿病，在飲食方面需要注意控制總熱量、合理分配營養素、選擇合適食物、規律進餐、注意飲食細節等。 1.控制總熱量：根據自身情況，如體重、活動量等，計算每日所需熱量，以維持理想體重。 2.合理分配營養素：碳水化合物占 50% - 60%，蛋白質占 15% - 20%，脂肪占 20% - 30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物、豆類，適量攝入水果，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，可少食多餐。 5.注意飲食細節：少吃油炸食品，不喝含糖飲料，烹飪方式多選擇清蒸、煮、燉。 6.控制食物分量：使用量具或估算食物重量，確保攝入量準確。 7.注意食物升糖指數：優先選擇低升糖指數的食物。 總之，糖尿病患者的飲食控制至關重要，需要長期堅持，養成良好的飲食習慣，有助于控制血糖，減少并發癥的發生。

糖尿病需要用藥物控制，少食含糖分高的食物，飲食上藥合理搭配，這是一種常見的疾病，患者也要少抽煙少喝酒，注意平時不能空腹。