腰困疼且手指腫脹可能由多種原因引起，如過度勞累、疾病、外傷、不良姿勢、營養不良等。 1.過度勞累：長時間重體力勞動或頻繁重復動作，可能導致肌肉勞損，引起腰困疼和手指腫脹。應注意休息，適當按摩放松。 2.疾病：如腰椎間盤突出癥、類風濕關節炎等。腰椎間盤突出壓迫神經可致腰部不適，類風濕關節炎會有關節腫痛。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療，可能用到布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等藥物。 3.外傷：腰部或手部受傷，造成局部組織損傷，引發疼痛和腫脹。需及時處理傷口，必要時使用云南白藥等促進恢復。 4.不良姿勢：長期彎腰或坐姿不當，會使腰部肌肉緊張，手指也可能因受壓而不適。要糾正姿勢，加強鍛煉。 5.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養素，影響身體機能，可能出現上述癥狀。應均衡飲食，補充營養。 總之，腰困疼且手指腫脹的原因多樣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。

腰部不適這個考慮和流產沒有恢復好有關系的，：術后注意休息營養，避免勞累，忌食刺激性生冷食物，保持外陰清潔，術后一個月禁止同房,禁止盆浴,定期復查就可以了多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。