29 歲女性出現(xiàn)腰骶骨僵硬酸脹、雙腿沒勁的癥狀，可能是腰椎間盤突出引起，但也可能與腰肌勞損、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎、盆腔炎等有關(guān)。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織突出刺激或壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致腰骶部疼痛、酸脹，下肢無力。常因長期彎腰、久坐等誘發(fā)。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴(yán)重者需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期緊張、疲勞，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起腰骶部酸脹、疼痛。多與不良姿勢、過度勞累有關(guān)。治療以休息、按摩、熱敷為主，可配合外用止痛膏（如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑）。 3. 腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致椎管狹窄，壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)腰骶部及下肢癥狀。常見于老年人，癥狀逐漸加重。治療有保守治療（如針灸、牽引）和手術(shù)治療。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，可出現(xiàn)腰骶部僵硬、疼痛。需藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特），嚴(yán)重者手術(shù)。 5. 盆腔炎：女性盆腔器官炎癥，可放射至腰骶部，伴有下腹疼痛、白帶異常等。治療以抗感染為主（如頭孢曲松鈉、甲硝唑）。 總之，出現(xiàn)上述癥狀的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如腰椎 CT、磁共振成像、婦科檢查等），明確診斷后采取針對性治療。

主要是氣虛的問題導(dǎo)致的多屬于腎氣不足骨骼失養(yǎng)的問題與勞累過度有關(guān)系醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣