腸系膜淋巴結炎易在感冒時復發，飲食調整很重要。需注意營養均衡、避免刺激性食物、選擇易消化食物、補充維生素和礦物質、控制食物溫度等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類；攝入適量的碳水化合物，如谷物、薯類；多吃新鮮蔬菜水果，保證膳食纖維攝入。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣食物，如辣椒、花椒；避免生冷食物，如冰淇淋、冷飲；少吃油膩食物，如油炸食品。 3. 選擇易消化食物：如米粥、面條、餛飩等，減輕腸道負擔。 4. 補充維生素和礦物質：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓；適當攝入富含鈣、鐵、鋅等礦物質的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉。 5. 控制食物溫度：食物不宜過燙或過涼，以溫熱為宜。 總之，通過合理的飲食調整，有助于增強孩子的體質，減少腸系膜淋巴結炎的復發。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫。