女性服用維生素的時間沒有絕對的標準，通常可考慮在餐后、隨餐、睡前等時間段服用，具體取決于維生素的種類、個人的身體狀況、飲食情況、生活習慣以及服用目的等。 1. 維生素種類：水溶性維生素如維生素 C、B 族維生素，宜在餐后服用，利于吸收且減少對胃腸道刺激。脂溶性維生素如維生素 A、D、E、K，隨餐服用較好，借助食物中的脂肪促進吸收。 2. 個人身體狀況：若存在胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，可能更適合在餐后或隨餐服用，以減輕對胃腸道的刺激。 3. 飲食情況：如果日常飲食中維生素攝入不足，可在任意時間適當補充。但要注意避免過量。 4. 生活習慣：若習慣早睡，睡前服用可能便于養成規律的補充習慣。 5. 服用目的：如果是為了改善睡眠，維生素 B6 可在睡前服用。如果是為了增強免疫力，日常餐后服用即可。 總之，女性服用維生素的時間應綜合多種因素考慮，必要時可咨詢醫生或營養師的建議，以達到最佳的補充效果。

可以選擇每頓飯的餐后服用。