眼壓高需要注意的方面較多，包括日常用眼、飲食、運動、情緒、定期檢查等。 1. 日常用眼：避免長時間用眼，每 30 分鐘至 1 小時應休息片刻，遠望或閉目養神。不要在昏暗環境中看書、看手機。 2. 飲食：減少高鹽、高脂食物的攝入，如咸菜、油炸食品等。多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。 3. 運動：選擇適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，避免劇烈運動和倒立類動作。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免引起眼壓波動。 5. 定期檢查：遵醫囑定期復查眼壓、視野等，以便及時發現病情變化，調整治療方案。 眼壓高需要引起重視，積極調整生活方式，并嚴格遵循醫生的建議進行治療和復查，以保護眼睛健康。

眼壓過高要防止對視神經造成損害，視神經造成損害要通過視野檢查才能發現。因此您應在定期檢查眼壓的同時作視野檢查！一般3~6月檢查1次。不要長時間看電視電腦不要爬在桌子上睡覺多吃點海帶、蜂蜜、冬瓜、黑豆之類的利水食物

你好這個平時低鹽低油脂低膽固醇飲食多喝水避免勞累,有什么不明白隨時提問

你好朋友,根據你的提問,這個要警惕青光眼的發生