口腔潰瘍是一種常見(jiàn)的口腔黏膜疾病，通常由多種原因引起。如果不想吃藥，可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、使用局部貼片或涂抹劑、緩解壓力等方法來(lái)改善。 1. 調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 保持口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，減少口腔細(xì)菌滋生。 3. 補(bǔ)充維生素：適量補(bǔ)充維生素 B 族、維生素 C 和鋅，可通過(guò)食用富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等。 4. 使用局部貼片或涂抹劑：如口腔潰瘍貼、西瓜霜噴劑等，能緩解疼痛，促進(jìn)潰瘍愈合。 5. 緩解壓力：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。 6. 注意口腔黏膜保護(hù)：避免食用過(guò)硬、過(guò)燙的食物，防止損傷口腔黏膜。 總之，通過(guò)以上多種非藥物的方法綜合調(diào)理，多數(shù)口腔潰瘍可以逐漸愈合。但如果口腔潰瘍長(zhǎng)期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好！上火、缺少維生素都會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，不想用藥，只能是在飲食上調(diào)節(jié)要多喝水，適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，注意口腔衛(wèi)生，可以用溫鹽水漱口

建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時(shí)服用復(fù)合維生素b。同時(shí)含化華素片效果更好。把維生素E里面的液體擠在潰瘍面上面能夠馬上止痛，而且促進(jìn)潰瘍愈合，但是每天不能超過(guò)3粒。一定注意要禁酒，辛辣食物。另外建議你中藥店買(mǎi)兒茶和青黛按照一比一的比例碾細(xì)成粉末點(diǎn)口腔潰瘍的部位，效果非常的好。