45 歲出現(xiàn)近一年脫發(fā)多、頭皮癢且頭屑多的情況，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、真菌感染、精神壓力大、營養(yǎng)不良等原因?qū)е碌摹?1.內(nèi)分泌失調(diào)：隨著年齡增長，體內(nèi)激素水平變化，可能影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)增多。同時，激素失衡也可能引起皮脂分泌異常，導(dǎo)致頭皮癢和頭屑多。 2.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)上述癥狀。 3.真菌感染：如馬拉色菌、白色念珠菌等感染頭皮，破壞頭皮微環(huán)境，引起脫發(fā)、瘙癢和頭屑。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響血液循環(huán)和內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭皮健康。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)問題。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、規(guī)律作息、減輕壓力等，有助于改善頭皮狀況。

你好，脫發(fā)一般是由于血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素造成的，建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查并對癥治療。可以多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝

你好，脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長；②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)；③注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學(xué)護(hù)發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤，燙發(fā)每半年１次為宜。洗發(fā)最好每周１次。但對于干性頭發(fā)，可10～14天洗１次。洗發(fā)的水溫不宜過燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤；⑤藥物治療可服維生素Ｂ2、維生素Ｂ6

頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。可口服復(fù)合維他命B或維他命B6、B2等。建議在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的浴鹽（或食鹽）后洗凈。

脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長；②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)；③注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學(xué)護(hù)發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤，燙發(fā)每半年１次為宜。洗發(fā)最好每周１次。但對于干性頭發(fā)，可10～14天洗１次。洗發(fā)的水溫不宜過燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤