脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。例如甲狀腺功能異常，需要通過(guò)檢查甲狀腺功能來(lái)明確，必要時(shí)服用左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行治療。 2.精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、疲勞等會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，引發(fā)脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等會(huì)影響頭發(fā)健康。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.頭皮疾?。合裰缧云ぱ住⒄婢腥镜龋瑫?huì)破壞毛囊，造成脫發(fā)。需要根據(jù)具體病因使用藥物，如酮康唑洗劑等。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能導(dǎo)致脫發(fā)。目前治療方法有限，但可以通過(guò)藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，如非那雄胺片、米諾地爾酊等。 總之，脫發(fā)嚴(yán)重需要綜合考慮多種因素。如果脫發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃核桃和芝麻。二經(jīng)常用手去輕撓頭皮，或著拿木梳子經(jīng)常梳頭發(fā)，對(duì)發(fā)根要做放松按摩。用防脫發(fā)洗發(fā)水也會(huì)因人而異的，不是誰(shuí)用都好使的、

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。要注意休息。

其實(shí)脫發(fā)分很多種，不同年齡段有不同的解決方法：一種是季節(jié)性的脫發(fā)，它是根據(jù)季節(jié)變換交替時(shí)；二是壓力性的脫發(fā)，工作壓力，生活壓力過(guò)大也可導(dǎo)致脫發(fā)；三是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致脫發(fā)，四是缺鋅缺鈣也可導(dǎo)致脫發(fā)，還有是因?yàn)槌运幰矔?huì)導(dǎo)致脫發(fā)，方法也是因人而異，針對(duì)自身的原因做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，飲食宜清淡，緩解壓力，適量的運(yùn)動(dòng)，改變熬夜的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅，鈣等人體所需的物質(zhì)，多吃海魚(yú)，多吃水果，平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)一些悠揚(yáng)的音樂(lè)，控制自己的情緒等；希望能對(duì)你有所幫助。謝謝！