生意應酬時感到緊張，不知所措，通常與個人性格、社交經驗、心理壓力、對場合的認知以及潛在的社交焦慮等因素有關。 1. 個人性格：性格內向或較為靦腆的人，在社交場合可能更易緊張。這類人群往往不太善于主動與人交流，需要逐漸培養社交自信。 2. 社交經驗：缺乏應酬經驗，不熟悉社交規則和禮儀，容易在應酬時感到緊張。多參與社交活動，積累經驗可改善。 3. 心理壓力：擔心應酬效果不佳影響生意，過度在意結果，導致心理負擔重。應學會調整心態，降低期望，注重過程。 4. 對場合的認知：對應酬場合的重要性和復雜性估計過高，產生畏懼心理。要正確看待，將其視為正常的商務交流。 5. 潛在的社交焦慮：可能存在一定程度的社交焦慮障礙，表現為在社交情境中過度緊張、恐懼。如有必要，可尋求專業心理幫助。 總之，要克服生意應酬時的緊張，需要從自身性格、經驗積累、心態調整等多方面入手。逐步提升自己的社交能力和心理素質，以更從容地應對各種應酬場合。

朋友,你所說的,很有可能是心理問題的的寫照,我有一個朋友之前的癥狀跟你所說的也有點相像,不過現在好多了.所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等,不過,你不用擔心,我建議你上網搜搜“中國精神健康網”,和上面的免費的心理咨詢醫生聊聊,你看可以嗎?最后,祝你早日解開心結!加油!!!

建議可以到醫院做心理輔導

心理分析：您好，根據您的描述，您可能是有輕微的社交恐懼癥。面對上級一般人都會感到緊張，如果已經影響到您的社交生活，建議您通過咨詢來調整，如果并不影響您的社交功能，您的情況都是正常的。心理指導：社交恐懼是可以通過系統脫敏來進行治療的。您可以練習一個放松方法，或者對您有幫助。呼吸法是一種快速的放松方法，具體要點：（1） 通過鼻子吸氣，讓你的胃部鼓起來，這意味著你用全肺呼吸。盡量使上胸部活動最少，保持緩慢的吸氣。（2） 屏住呼吸2~3秒鐘。（3） 緩慢、均勻地將氣從鼻子完全呼出。（4） 呼氣時，讓你的雙肩和下顎下垂，使你的雙手和雙臂感到放松。