牙齒發黃想變白，可從日常清潔習慣、飲食調整、專業美白方法、口腔疾病治療及使用美白產品等方面入手。 1. 日常清潔習慣：堅持早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，采用正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法。飯后用清水漱口，及時清除食物殘渣。 2. 飲食調整：減少咖啡、茶、紅酒等易染色食物的攝入。多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于維護牙齦健康。 3. 專業美白方法：可到正規醫院進行冷光美白、皓齒美白等項目，但這些方法可能會引起牙齒敏感等不適。 4. 口腔疾病治療：如果是齲齒、牙周炎等導致的牙齒發黃，需要先治療疾病。如齲齒要補牙，牙周炎要進行齦上潔治和齦下刮治。 5. 使用美白產品：可以選擇含有過氧化氫、過氧化脲等成分的美白牙膏或牙貼，但效果因人而異。 總之，牙齒美白需要綜合多種方法，并長期保持良好的口腔衛生習慣。若牙齒發黃情況嚴重，建議及時到正規醫院口腔科就診，尋求專業幫助。

正常的牙齒呈現淡黃色這是正常的，若確實想美白，可以考慮做烤瓷牙：

您好牙齒發黃可以上醫院做超聲波洗牙美白的的啊