腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、頸椎管狹窄是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。常見的治療方法有藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、康復訓練、手術(shù)干預等。 1.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺改善神經(jīng)功能。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.中醫(yī)治療：如針灸、推拿、中藥熏蒸等，能起到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血的作用。 4.康復訓練：通過特定的動作訓練增強腰部和頸部肌肉力量，改善脊柱穩(wěn)定性。 5.手術(shù)干預：當保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)、椎管減壓術(shù)等。 患者應根據(jù)自身病情和身體狀況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法，并注意保持良好的生活習慣，避免長時間彎腰、低頭等不良姿勢。

根據(jù)你的描述是腰椎間盤突出伴隨椎管狹窄，是比較嚴重的，椎間盤突出壓迫神經(jīng)等引起以上癥狀如果是想治療好建議最好去醫(yī)院脊柱科手術(shù)治療，摘除椎間盤解除壓迫等比較好，中醫(yī)藥膏藥理療都是治標不治本，雖然可以暫時緩解癥狀但不能根治