壓力大、生活不規(guī)律導(dǎo)致脫發(fā)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、營(yíng)養(yǎng)不良、精神因素、頭皮炎癥等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期壓力和不規(guī)律生活易影響激素分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。可通過(guò)調(diào)整作息、緩解壓力改善。 2.毛囊受損：頻繁應(yīng)酬、飲酒等可能損傷毛囊。應(yīng)減少不良刺激，保持頭皮清潔。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡使頭發(fā)缺乏必要營(yíng)養(yǎng)。需補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果。 4.精神因素：壓力大易引發(fā)緊張焦慮，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想。 5.頭皮炎癥：不規(guī)律生活可能引發(fā)頭皮炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)。如有炎癥，需就醫(yī)診治，使用抗炎藥物，如酮康唑洗劑。 總之，要改善脫發(fā)狀況，需綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好！芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3-4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。飲食的調(diào)節(jié)是很重要的，研究表明營(yíng)養(yǎng)不良是導(dǎo)致脫發(fā)的主要因素，所以合理飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很必要的。