長不胖的原因較多，可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、心理因素等有關(guān)。 1.遺傳因素：人體的體質(zhì)和代謝能力可能受遺傳影響，如果家族中多為消瘦體型，可能會有類似情況。 2.消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等，會影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進等疾病，會使身體代謝加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 5.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響食欲和消化功能。 如果一直長不胖且影響到健康和生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善體重狀況。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，建議您需要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，對癥治療，平時要做到少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。