36 歲出現注意力不集中、愛幻想、脾氣暴躁的情況，可能與壓力、睡眠、激素變化、心理疾病、腦部疾病等有關。 1. 壓力：長期處于高壓力狀態，如工作、生活負擔重，可能導致情緒不穩定。應合理安排工作和生活，適當運動、放松，如慢跑、瑜伽。 2. 睡眠：睡眠不足或質量差會影響大腦功能和情緒調節。保持規律作息，營造舒適睡眠環境，必要時可服用棗仁安神膠囊、安神補腦液、百樂眠膠囊等改善睡眠。 3. 激素變化：如女性處于更年期，激素水平波動可能引發此類癥狀。可通過飲食調節，多吃豆制品，必要時在醫生指導下補充雌激素。 4. 心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，需專業心理評估和治療，藥物如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 5. 腦部疾病：某些腦部疾病如腦血管疾病，影響腦部血液循環和神經功能。需進行相關檢查，如頭顱 CT、磁共振等，明確診斷后治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

精神分裂癥是大腦功能紊亂所致,突出表現為精神活動的異常,主要是受幻覺、幻聽、幻視等癥狀的困擾，該病因是睡眠持續不好或睡眠嚴重不足、大腦過度疲勞引起的，就該癥，目前國內外抗精神類西藥以鎮靜、安眠之作用來實現對異常癥狀的控制，在治療中有一定的治療效果,由于依賴性強，一旦藥量不足或停藥就會復發，需要終身服用，同時副作用大，它對大腦及心、肝、腎功能有一定的危害,需要定期查驗其肝、腎功能，對服用時間過久藥量過大的患者會導致大腦萎縮，在西藥控制下的患者多數處在抑郁狀態，其反應遲鈍、言語遲緩、木僵、呆滯、發胖、心率不齊、嗜睡、內分泌失調等，患者不能正常有效地工作和生活等。西醫將該癥稱之為世界難題.精神分裂癥中醫稱之為癲證和狂證，便是重陰則癲、重陽則狂。其治療以開竅醒神、理氣化郁、安神鎮驚、清熱化痰、抑制虛煩不眠等作用來對其異常癥狀的調治和修復，從而實現患者的痊愈，因為中醫中藥沒有依賴性，之所以它是標本兼治，停藥后不會再復發，這是中醫中藥的最大優點。就該癥布依中草藥治療效果較好，經多年的臨床實驗結果顯示，它是一個抗精神類廣普藥，對陰性或陽性癥狀的患者均有同樣之效果，療效確切，沒有副作用，沒有依賴性，被治愈的患者可恢復到健康的從前。并對從來沒有服用過抗精神類藥及其鎮靜安眠類西藥的患者見效快，快的一周就可以治好，對服用抗精神類西藥量少及對原服用西藥依賴性和抗藥性較小的患者見效也是比較快的.對病程長服用西藥量大、種類較多的患者見效相對要慢一些，治療時間也就相對要長一些，原因是受依賴和抗藥性的影響，對類似患者的治療，其原服用的西藥只能是慢慢地分期分批地減掉，不然就會出現反彈，慢慢地減掉西藥是為了讓患者平穩過渡，以便配合治療，大大地減少患者的痛苦及護理的工作量。詳情可通過百度搜索http://www.hrtv.cn/chuanbo/hrhuiketing/yiyaoweisheng/1216.html作進一步了解。

您好：精神分裂癥的主要表現有以下幾種情況：狂燥不安、偏執、抑郁、焦慮、幻聽幻覺、敏感多疑、強迫急躁、思維紊亂、胡言亂語、亂摔東西、沖動傷人、不能控制自己等。精神分裂癥病因復雜癥狀多樣，治療方法也因人而異，切不可亂用藥。由于精神分裂癥是一種病情反復，比較容易復發的疾病，因此采用傳統的西藥治療只能是控制，無法達到良好的治療效果。專家建議采用中醫對患者進行整體調節，并在此基礎上分型對癥治療，會有很好的治療效果，有很大一部分患者是可以臨床治愈的！治療精神分裂癥應該到正規專業醫療機構。祝早日康復。

精神分裂癥食療：　　1、紫河車1個，洗凈后煮湯服用。適用于久病體虛、神志恍惚者。　　2、豬肝1只，洗凈，腔內放入金戒指1枚，用線縫好，加水適量，煮沸出湯，重新加水燉爛，取出戒指，喝湯吃肚，分次服食。適用于躁狂不安、惱怒多言者。　　3、黑木耳30克，用水浸泡發開，加豆腐300克，核桃7個（去皮），用水燉熟，連湯服食。適用于形瘦面紅、五心煩熱、大便干結者。　　4、石菖蒲10克，豬心1個，切開洗凈，加水適量，放燉盅內隔水燉熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。適用于情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自語者。建議以上食物都非常適合患者對病癥的日常調理，精神分裂癥食療法只能起到輔助作用，不可完全代替藥物治療。此外需要提醒的是，無論是食療方還是藥物治療都要因人而異，需要向醫生了解詳細。

從你描述的情況看，你不是精神分裂癥。你最近碰到什么事情了嗎？