經常吃花生對身體的影響有利有弊，包括提供營養、促進腸道蠕動、可能引發過敏、導致體重增加、影響血脂水平等。 1.提供營養：花生富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，如維生素 E、B 族維生素、鉀、鎂等，能為身體提供能量和營養支持。 2.促進腸道蠕動：花生中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 3.可能引發過敏：部分人對花生蛋白過敏，會出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。 4.導致體重增加：花生熱量較高，過量食用且未通過運動消耗多余熱量，容易導致體重增加。 5.影響血脂水平：花生中的脂肪含量不低，長期大量食用可能使血脂升高。 總之，適量食用花生對身體有益，但要注意控制攝入量，尤其是本身有高血脂、肥胖或過敏體質的人群。

病你好，經常吃花生特別是生的花生對胃很好，但是花生含油脂比較多，容易引起血脂高。建議適量吃，不能吃太多?；ㄉ椭容^多，容易引起血脂高。

花生有豐富油脂的。在食物學上講有一定養胃作用，以及花生內紅皮有補血作用的。那吃花生注意可以食用生的，注意吃的時候多咀嚼幾次，這樣有助于養胃作用的。