腳跟脹痛連帶關節部位，三陰交處有時麻如觸電，可能是由腰椎間盤突出、局部神經受壓、關節炎、下肢血管病變、缺鈣等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退行性改變或外傷等，導致椎間盤突出，壓迫神經根，可引起下肢放射性疼痛、麻木。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊），嚴重時需手術。 2. 局部神經受壓：長期姿勢不良或局部腫物壓迫神經，會出現麻木、脹痛感。需去除壓迫因素，可使用營養神經藥物（如腺苷鈷胺、神經生長因子）。 3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激可導致關節及周圍疼痛、麻木。治療包括抗炎止痛（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、抗風濕藥物（如甲氨蝶呤），以及關節腔注射藥物。 4. 下肢血管病變：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，產生癥狀。治療有藥物改善循環（如阿司匹林、銀杏葉片）、手術治療等。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致神經肌肉興奮性增高，引起麻木、疼痛。可補充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液），多曬太陽，增加富含鈣的食物攝入。 出現上述癥狀，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免勞累和長時間站立。

這種情況如果是站立時間長了引起腰部的疼痛，同時引起腳后跟的疼痛加重有可能有坐骨神經壓迫引起的，一般同時有下肢的麻木的。建議做一下腰椎的CT掃描看一下有沒有椎間盤突出壓迫刺激坐骨神經，如果是沒有神經的刺激主要是局部的筋膜炎或骨質增生性的刺激引起的疼痛可以做一下局部的封閉注射治療，穩定后局部繼續做熱敷，理療等康復治療。

由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。封閉療法有效。如保守治療無效，也可考慮手術。

您好！足后跟疼痛可能是跟骨刺或跖筋膜炎，是較常見多發病，出現疼痛可以先局部外敷消炎鎮痛膏，口服消炎鎮痛藥和舒筋活血藥治療觀察。注意休息，不要過度走路，以上治療無好轉，可去醫院拍X光片檢查確定是否是跟骨刺，以便于進一步治療。

您好，根據您描述情況來看懷疑存在腰椎間盤突出足跟骨刺的可能，最好多注意休息避免長時間站立負重等情況。建議平時注意保暖不要著涼，睡覺選擇硬板床側臥為佳，飲食清淡避免辛辣刺激重口味寒涼食物，鞋襪選擇寬松舒適的不要太緊了，可以墊比較厚的鞋墊緩解局部壓迫。局部熱敷選擇護腰熱水泡腳等。