右腳跟腱撕裂兩周，仍未恢復正常行走，若想盡快恢復，需綜合考慮多方面因素，如休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調整等。 1.休息與制動：避免過度活動，繼續使用支具或繃帶固定，減少跟腱受力，為其修復創造良好條件。 2.物理治療：可進行熱敷、超聲波治療等，促進局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.康復訓練：在醫生指導下，進行適度的跟腱拉伸和力量訓練，增強跟腱的柔韌性和力量。 5.飲食調整：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 跟腱撕裂的恢復需要時間和耐心，遵循醫生的建議，積極配合治療和康復，才能更好地促進恢復，盡快恢復正常工作和生活。

還早啊，固定差不多一個月的，拆了石膏還要適應一段時間的。估計傷口肌腱愈合良好的情況下一個半月可以下地的。穿高跟鞋活動。