腰疼原因眾多，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、婦科疾病、骨質疏松等。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累等引起。表現為腰部酸痛，勞累后加重，休息后緩解。診斷主要依據癥狀、體征和病史，有時需排除其他疾病。治療包括休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗）等。 2. 腰椎間盤突出：常見于長期彎腰工作者。除腰疼外，常伴有下肢放射痛。可通過腰椎 CT 或磁共振確診。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布）等。 3. 泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等。可能有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。通過 B 超、尿常規等檢查診斷。治療因病而異，可能包括抗感染（如左氧氟沙星、頭孢呋辛）、排石等。 4. 婦科疾病：盆腔炎、附件炎等可能導致腰疼。常有下腹墜脹、白帶異常等。婦科檢查、B 超等有助于診斷。治療多采用抗炎（如甲硝唑、阿奇霉素）等方法。 5. 骨質疏松：多見于老年人。除腰疼，還可能有全身骨骼疼痛。通過骨密度檢查診斷。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）等。 腰疼原因復雜，需要綜合癥狀、檢查等明確診斷，然后采取相應治療措施。建議前往正規醫院，在醫生指導下進行診治。

休息，針灸理療，解痙止痛藥物治療等等。

腰肌勞損能徹底治愈的，因為不屬于器質性疾病。充分休息也是很關鍵的，不要長期彎腰工作，口服腰痛寧膠囊等藥物來進行治療，必要時到外科進行診治。

你有腰肌勞損建議你可以采用針灸治療。針灸配合理療、拔罐對你這應該是有效果的。合理休息鍛煉以外避免久坐久躺，另外要睡板床，不要睡席夢思之類的軟床。平時盡量減少彎腰的動作。