椎間盤突出能否治好，取決于多種因素，如突出程度、癥狀表現、治療方法、個體差異以及康復保養等。 1. 突出程度：輕度膨出和突出相對較輕，若及時治療、積極康復，預后較好。但嚴重突出則治療難度增加。 2. 癥狀表現：若僅有輕微疼痛、麻木，治療效果通常較好。若出現肌肉無力、大小便失禁等嚴重癥狀，恢復較困難。 3. 治療方法：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，對部分患者有效。嚴重者可能需手術治療。 4. 個體差異：年齡較小、身體狀況好的患者恢復能力較強。而年齡大、基礎疾病多的患者恢復較慢。 5. 康復保養：治療后注意腰部姿勢、避免勞累和劇烈運動，加強腰部肌肉鍛煉，有助于恢復和防止復發。 總之，對于 L3/L4 間盤輕度膨出，L4/L5、L5/S1 椎間盤突出 0.5CM 的情況，經過合理治療和良好的康復保養，多數患者癥狀可得到緩解甚至治愈，但個體情況不同，治療效果也會有所差異。

你好.這個是可以治療好的.你這個不算嚴重的.去做物理治療就可以的.你的問題可以用針灸.推拿牽引的方法治療.平時注意不要久坐.不要睡床.治療.并且注意休息一段時間就可以.