您好，腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用，但是對于臨時的嚴重腎虛患者來講，腎虛食療見效較慢，另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用，因此使用過程中應盡量咨詢中醫師進行適當選擇，對于時間比較富余的腎虛患者，在醫生指導下使用腎虛食療方法，能長期堅持，效果還是不錯的。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

你好，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。

你好，你的情況考慮是肝腎陰虛、腎精不足，可以服用補天大造丸。平時還要注意調養，要養成良好的飲食起居習慣，適量鍛煉身體，避免過度勞力勞心。避免一切有損健康的因素。

腎氣虛治療法則：補腎益氣。施治方法：(一)內服方藥1．基本方藥：金匱腎氣丸：干地黃240克、淮山藥120克、山茱萸120克、澤瀉90克、茯苓90克、牡丹皮90克、肉桂30克、制附片30克。以上藥研細煉蜜為丸，每服10～15克，每日2～3次，早晚空服。或按原方比例，藥物減量，水煎服，每日一劑。2．加減變化：腰膝酸痛無力者，可加杜仲10克、菟絲子10克、牛膝10克、破故紙10克，以補腎通脈；眩暈耳鳴甚者，加龜板膠15克、鹿角膠15克填精補髓；遺精甚者加煅龍骨15克、煅壯蠣15克、芡實15克收澀固精；小便頻數或不禁淋瀝者，加烏藥10克、桑螵蛸10克、金櫻子10克、蓮子15克固攝縮泉，月經失調而周期紊亂者，加菟絲子10克、枸杞10克、龜板膠15克、鹿角膠15克等補腎而固沖任。(二)外敷藥物：用麝香3克、蟾酥、桂枝、麻黃、雄黃、沒藥、乳香各5克，共研細末，加入適量白酒，調成膏狀，貼敷穴位。主穴有內關(雙)、氣海、中極、三陰交(雙)，配穴有腎俞、膀胱俞、復溜等。病證輕者只用主穴，重者加用配穴，每3～4天換藥一次。(三)飲食療法：：(1)肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉30克、羊肉150～200克，洗凈切片，加大米適量煮粥，加食鹽、味精少許調味服食。(2)刀豆煲豬腰：刀豆10粒、豬腰一個切成小塊，加水二碗煎成一碗，加食鹽少許調味，食豬腰飲湯。(3)當歸牛尾巴湯：當歸30克、牛尾巴1條，去皮洗凈，切成效段，加水適量煲湯，加食鹽少許，飲湯食牛尾。施治要點：(一)腎氣乃由腎精所化生，若腎精不足，化氣乏源，即“陰虛陽無以化”，便可形成腎氣不足之證；另外，陰精化生腎氣，其原動力乃是命門元陽，若元陽不足，命門火衰，化氣乏力，亦可導致腎氣不足之證，故而腎氣、腎精、腎陽三者關系密切。在臨證治療腎氣不足之證，就應該注意平補陰陽、同理氣血、填補精髓王法的使用，只有配合得當，才能取得較為滿意的療效。(二)據《素問·臟氣法時論》云：“腎苦燥，急食辛以潤之，開腠理，致津液，通氣也。”因此，在臨床用藥時，應加以辛潤補益腎氣之品，如菟絲子、巴戟天、補骨脂等，此則補中有通，通中有補，能使補腎藥物更好地發揮補益的效果。(三)“腎為先天之本”，“脾為后天之本”，先天滋后天，后天養先天。脾虛個足，不能運化水谷精氣以充養于腎，則腎精虧損，腎氣虛弱，因此，還要注意補腎的同時，滋補脾胃，以助運化，從而二者互相資生，互相促進。中藥金匱腎氣丸：每服10～15克，每日2～3次，早晚空服。針灸取穴腎俞、命門、三陰交、關元等。手法以補為主，或加用艾灸上述穴位。

你好，你的癥狀比較多，可以見于氣血虛弱，你的月經量是否正常，建議你可以使用一下補氣血的藥物，如樸學口服液，益氣補血丸

你好，你的這個情況，從中醫上來分析，是典型的腎氣虛的表現。腎氣虧虛，不能固攝水道，故見夜尿多；不能固攝胞宮，則見經期提前；不能固攝腠理，故見汗多。你的這個情況，可以服用一些補腎益氣的中成藥來調理，比如金匱腎氣丸，就應該有比較好的效果。同時，可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取足三里、涌泉、關元、合谷等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。祝你健康快樂！