生完兩個小孩七年后做盆底康復(fù)可能仍有效果，但效果因人而異，取決于多種因素，如盆底損傷程度、個人身體狀況、康復(fù)訓(xùn)練的方法和堅(jiān)持程度、生活習(xí)慣等。 1.盆底損傷程度：如果之前盆底損傷較輕，即使間隔七年，通過康復(fù)訓(xùn)練仍可能有較好的恢復(fù)效果。但如果損傷嚴(yán)重，恢復(fù)效果可能相對有限。 2.個人身體狀況：身體健康、肌肉力量較好的女性，在進(jìn)行盆底康復(fù)時可能更容易取得理想效果。 3.康復(fù)訓(xùn)練方法：科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，如凱格爾運(yùn)動、盆底肌電刺激等，能有效促進(jìn)盆底肌肉的恢復(fù)。 4.堅(jiān)持程度：堅(jiān)持按照專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是關(guān)鍵，三天打魚兩天曬網(wǎng)難以達(dá)到良好效果。 5.生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如避免長期負(fù)重、預(yù)防便秘等，有助于鞏固康復(fù)成果。 總之，生完兩個小孩七年后做盆底康復(fù)仍有一定機(jī)會改善盆底功能，但需要綜合考慮多種因素，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

這個情況效果不是很好，要根據(jù)你的情況來進(jìn)行調(diào)理為好的，同時要增加全面的營養(yǎng)，有利于調(diào)理現(xiàn)在的情況的。

你好，盆底肌鍛煉可以使受損傷的肌肉、神經(jīng)得到真正的糾正，具有長期療效，但一般適合于產(chǎn)后超過42天、子宮恢復(fù)良好、無感染的女性，對于你的這種情況，不能有很好的效果，但也可以起到一個保健的作用。