腹部左下側慢疼，肚臍眼左下 10 厘米處疼痛可能由多種原因引起，如腸道疾病、泌尿系統問題、婦科疾病、肌肉拉傷、疝氣等。 1.腸道疾病：結腸炎、腸梗阻等腸道疾病可能導致此處疼痛。結腸炎常因感染、免疫等因素引起，患者會有腹痛、腹瀉等癥狀。腸梗阻則多因腸道異物、腫瘤等導致，除腹痛外，還可能有腹脹、停止排氣排便等表現。 2.泌尿系統問題：如輸尿管結石，結石在輸尿管中移動時刺激管壁，引發疼痛，疼痛可向會陰部放射，還可能伴有血尿。 3.婦科疾病：女性患者的左側附件炎、卵巢囊腫等婦科疾病也可能引起這一區域的疼痛。附件炎多由病原體感染所致，卵巢囊腫可能因內分泌、遺傳等因素產生。 4.肌肉拉傷：劇烈運動或不當姿勢可能造成腹部左下側肌肉拉傷，引起疼痛，活動時疼痛加劇。 5.疝氣：腹股溝疝或股疝，當疝內容物突出并嵌頓時，會出現疼痛。 腹部左下側疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院進行相關檢查，如腹部 B 超、腸鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

建議適當的運動：適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復最好使用抗酸劑：對于輕度胃炎治療常用抗酸劑，飯后一個小時服用，此時正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用