脂肪肝患者夏天因高溫少運動，如何改善？
2025-01-08 18:14
點擊掃描二維碼更精彩
由于得了脂肪肝這個病后，今年的夏天很多地方都出現了40度的高溫，讓很多人只在家里只能吹空調，根本出不了門，身為患病者我也是天天在家吹空調，自然就缺少了運動，身體素質都下降了，我該怎么辦？
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
脂肪肝患者在夏天因高溫少運動，身體素質下降，可通過合理飲食、適度室內運動、規律作息、定期復查、保持良好心態等來改善。 1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。例如西蘭花、蘋果、燕麥等。 2.適度室內運動：選擇一些適合在室內進行的輕度運動，如瑜伽、太極拳、原地踏步等。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于肝臟的修復和代謝。 4.定期復查：監測肝功能、血脂等指標，了解病情變化。 5.保持良好心態：避免焦慮、抑郁等不良情緒，有助于病情恢復。 總之，脂肪肝患者在特殊環境下更要注重自我管理，通過多種方式綜合調理，以促進身體康復。同時，要遵循醫生的建議，如有不適及時就醫。
2025-01-09 11:49
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
你好，脂肪肝患者平常不宜多運動，宜適量鍛煉，平時應該進行一些節奏較慢，又能夠有效活動到每個關節的運動。注意在運動中多補充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的。
2015-12-09 05:44
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
