銀屑病患者養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有助于控制病情、減少?gòu)?fù)發(fā)，包括合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、注意皮膚護(hù)理等。 1.合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，如西蘭花、蘋(píng)果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易致敏食物。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有利于維持身體正常的新陳代謝。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 5.注意皮膚護(hù)理：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔。注意皮膚保濕，選擇無(wú)刺激性的保濕霜。 總之，銀屑病患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于病情的控制和恢復(fù)非常重要，但如果病情加重，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

牛皮癬可由多種激發(fā)因素，如創(chuàng)傷、感染、藥物等都可能在易感個(gè)體中誘發(fā)該病。保持良好的生活習(xí)慣、不嗜煙酒對(duì)銀屑病患者最為重要。另外，感冒、咽喉發(fā)炎會(huì)使疾病復(fù)發(fā)或加重，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，保持心身健康。

銀屑病的病因主要是活性氧，而北方人的生活習(xí)性酗酒吃肉及喜吃油炸，辣膩食物的習(xí)慣。它進(jìn)入人體經(jīng)過(guò)胃腸運(yùn)化，吸收代謝出的有害物質(zhì)，大部分隨糞便排除體外，相當(dāng)一部分被人體吸收，進(jìn)入血液，滲雜在血液和細(xì)胞質(zhì)中，污染肌體內(nèi)環(huán)境。小部分由汗等排泄，北方氣候干燥，汗毛孔長(zhǎng)期閉鎖，外不能宣泄，內(nèi)不能利導(dǎo)，故導(dǎo)致活性氧在體內(nèi)有增無(wú)減，滯留過(guò)多。

您好，牛皮癬，本身就難根治,需要長(zhǎng)期治療,適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的體魄,增強(qiáng)抵抗力。經(jīng)常內(nèi)服葉酸、維生素a、維生素c、維生素b12等藥物每于好發(fā)季節(jié)之前,適當(dāng)服用涼血消斑潤(rùn)膚中藥,能夠有效避免或減輕牛皮癬復(fù)發(fā)。