手淫導致頭暈、注意力不集中、腳發軟、記憶力下降、全身酸痛兩年，可能與腎虛、神經衰弱、心理因素、缺乏鍛煉、營養失衡等有關。 1. 腎虛：長期手淫可能損傷腎氣，導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛者常有潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀；腎陽虛者多表現為畏寒怕冷、四肢不溫。可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物調理。 2. 神經衰弱：頻繁手淫引起大腦興奮與抑制失衡，導致神經衰弱。患者易出現頭暈、乏力、注意力不集中等。可服用谷維素、維生素 B1 等營養神經的藥物。 3. 心理因素：過度手淫可能帶來心理負擔，產生焦慮、抑郁情緒，進而影響身體狀態。需進行心理疏導，必要時尋求專業心理醫生幫助。 4. 缺乏鍛煉：身體長期處于不活躍狀態，機能下降。應增加運動量，如慢跑、游泳等，增強體質。 5. 營養失衡：不良習慣可能導致營養攝入不足或不均衡。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療，以恢復健康狀態。

你好，長期頻繁的手淫不僅可以影響到陰莖的發育，還可導致陽痿早泄的發生，建議還是盡早戒除為好，并及時到正規醫院做下詳細檢查，明確病因后及時采取有針對性的治療措施。