對于 17 歲、身高 159CM、體重 109 斤的青少年，科學減肥可從飲食控制、合理運動、規律作息、良好心態和避免不良習慣等方面著手。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2. 合理運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少進行 3-5 次，每次 30 分鐘以上。也可結合一些力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐等。 3. 規律作息：保證每天充足的睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復，避免熬夜。 4. 良好心態：保持積極樂觀的心態，避免因減肥產生過大的心理壓力，防止出現情緒性暴飲暴食。 5. 避免不良習慣：減少久坐，戒煙限酒，避免喝過多碳酸飲料。 總之，青少年減肥要注重科學合理，不可盲目節食或過度運動，以免影響身體發育和健康。如果減肥過程中出現身體不適，應及時停止并咨詢醫生。

穴位埋線減肥的效果是非常的不錯的，穴位埋線療法是在“針灸減肥”基礎上發展的，根據患者的個體差異，不同的癥狀，不同的肥胖成因，利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。穴位埋線減肥的效果是非常的不錯的，穴位埋線療法是在“針灸減肥”基礎上發展的，根據患者的個體差異，不同的癥狀，不同的肥胖成因，利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。

你好，根據你的身高、體重分析你應該是有點兒胖。如果你能堅持鍛煉的話，是減肥的比較好的方法。還可以服用減肥藥、針灸、等等進行治療。