右膝關節疼并伴有小腿肚脹疼，可能是由多種原因引起的，如膝關節損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。 1. 膝關節損傷：運動不當或外力撞擊可能導致膝關節的軟組織、骨骼受損，引發疼痛和腫脹。 2. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，關節軟骨磨損、滑膜炎癥等會造成疼痛。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，導致關節腫脹、疼痛。 4. 半月板損傷：半月板撕裂或退變，在活動時會引起疼痛和卡頓感。 5. 韌帶拉傷：劇烈運動或意外扭傷可能使韌帶拉傷，出現疼痛和活動受限。 6. 其他原因：如腰椎間盤突出壓迫神經，也可能導致下肢放射性疼痛。 總之，右膝關節疼且小腿肚脹疼的原因較為復雜，需要通過詳細的檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，明確診斷后進行針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。同時，日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

建議您來醫院做一個具體的檢查，看到底是什么原因造成的。腰部疼痛常見的有腰椎病、腰間盤突出、壓迫神經等。關節疼痛的話，也可能是著涼或者壓迫神經造成的。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。

關節炎建議您可以試試藥物治療，常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸，祝您早日康復！