玉米對血糖和膽紅素的作用存在不同說法，這涉及玉米的成分、人體的代謝差異、食用方式、個體健康狀況以及相關研究的局限性等。 1.玉米成分：玉米富含膳食纖維、維生素和礦物質等，但也含有一定量的碳水化合物，包括淀粉和糖類。 2.人體代謝差異：不同人的身體代謝能力不同，對玉米中糖分的處理和利用效率有別。 3.食用方式：烹飪方式和攝入量會影響其對血糖和膽紅素的影響。如煮玉米和烤玉米的效果可能不同。 4.個體健康狀況：本身患有糖尿病或肝膽疾病的人，食用玉米后的反應可能與健康人不同。 5.研究局限性：目前關于玉米對血糖和膽紅素影響的研究，樣本量、研究方法等存在差異，結論可能不一致。 總之，不能簡單地認為玉米一定能降血糖或降膽紅素，也不能一概而論說其含糖量高就對健康不利。要綜合考慮多種因素，并根據自身健康狀況合理食用。

沒有這樣的說法，玉米吃多了不消化，要當心腸胃

這位朋友好,您的情況是可以吃的.

你好,這個屬于粗糧,不會存在消化不良的

你好！玉米的營養價值和保健作用是很高的，可預防心臟病和癌癥。多吃玉米能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力；當然也不要只吃玉米造成營養不良哦。祝您健康快樂！