男性更年期出現失眠易怒較為常見，其原因包括激素水平變化、心理因素、生活習慣、環境影響及基礎疾病等。治療方法包括生活方式調整、心理疏導、藥物治療等。 1. 激素水平變化：男性更年期雄激素水平下降，可影響情緒和睡眠。必要時在醫生指導下補充雄激素。 2. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會加重癥狀。可通過心理咨詢、放松訓練來緩解。 3. 生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等。應保持規律作息，適度運動，均衡飲食。 4. 環境影響：噪音、強光等不良環境。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、黑暗。 5. 基礎疾病：如高血壓、糖尿病等。積極治療基礎病，控制病情。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用安神補腦液、谷維素、艾司唑侖等改善睡眠和情緒。 男性更年期失眠易怒需要綜合治療，患者應重視自身健康，及時調整生活方式，必要時尋求醫生幫助。同時，用藥需嚴格遵醫囑。

失眠口服七葉神安片，腦靈素，等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.