晚上睡覺小腿出汗且冰冷可能由多種原因引起，如血液循環不良、植物神經功能紊亂、下肢血管疾病、內分泌失調、缺乏某些營養素等。 1.血液循環不良：小腿部位血液循環不暢，血液不能充分供應熱量，就可能出現冰冷和出汗的情況。可通過適當運動、按摩小腿來改善。 2.植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能導致植物神經功能紊亂。要注意調節情緒，保持良好心態，必要時就醫治療。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液流通。需進行血管超聲等檢查，確診后根據病情選擇治療方式。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致代謝率降低，引起小腿癥狀。需檢查甲狀腺功能，明確診斷后進行相應治療。 5.缺乏某些營養素：如缺鈣、維生素 D 等，會影響神經肌肉功能和代謝。可適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，補充維生素 D 制劑。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。

病情分析：你這種情況有可能是腎陽虛的表現。平時飲食注意，忌辛辣油膩，多吃點山藥韭菜羊肉狗肉。