情緒總是高興不起來(lái)、沒(méi)勁、干啥也不想干持續(xù)兩年，可能是抑郁癥，但也可能由其他因素引起，如壓力過(guò)大、睡眠障礙、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、某些慢性疾病等。 1. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)，心理負(fù)擔(dān)重，會(huì)導(dǎo)致情緒和身體的不適。應(yīng)學(xué)會(huì)合理減壓，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想等。 2. 睡眠障礙：睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響精神狀態(tài)和情緒。要保持規(guī)律作息，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。注意均衡飲食。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢，出現(xiàn)乏力、情緒低落等。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)藥物治療，如左甲狀腺素鈉片。 5. 慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，身體的不適會(huì)影響情緒。積極治療原發(fā)病，改善身體狀況。 6. 抑郁癥：是一種常見(jiàn)的心理疾病，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣減退等。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。但用藥需遵醫(yī)囑。 出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的情緒和身體不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施，以改善生活質(zhì)量。

您好，抑郁的核心癥狀包括情緒低落、興趣缺乏和快感缺失，可伴有軀體癥狀、自殺觀念和行為等。發(fā)作至少持續(xù)2周，并且不同程度地?fù)p害社會(huì)功能，或給本人造成痛苦或不良后果。抑郁可一生僅發(fā)作一次，也可反復(fù)發(fā)作。建議及時(shí)檢查，盡早治療。