預防尿道結石，要從多喝水、均衡飲食、控制鈣攝入、限制草酸攝入、減少嘌呤攝入等方面著手。 1.多喝水：每天攝入足夠的水分，至少 2000 毫升，能促進尿液排出，減少結石形成。 2.均衡飲食：保證攝入各類營養素，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 3.控制鈣攝入：避免過度攝入高鈣食物，如牛奶、豆制品等，但也不能完全不攝入。 4.限制草酸攝入：少吃菠菜、草莓、巧克力等富含草酸的食物。 5.減少嘌呤攝入：限制動物內臟、海鮮等高嘌呤食物，以防尿酸結石。 6.低鹽飲食：減少鹽的攝入，能降低尿鈣排泄。 總之，預防尿道結石需要長期保持良好的飲食和生活習慣。如果出現相關癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

尿道結石臨床并不多見。多數來源于膀胱及膀胱以上的泌尿系統，如腎結石、輸尿管結石或膀胱結石。

你好，一般尿路結石的人水喝的較少，且肉類蛋白攝入較多，容易導致結石生成。如結石小于0.6cm，光滑，尿路無感染等，可先保守治療。通過多飲水，適當運動會排出，結石排出時會有感覺的。建議你多飲水，但要注意一次喝500ml以上，半小時后，適當蹦蹦跳跳，這樣會使結石容易排出，可夜間飲水一次，少吃含鈣高的食物。祝你健康！

中醫上認為結石多為濕痰淤三者結聚而成，脾主運化，肝膽主疏泄，腎主膀胱氣化，故保健應從脾肝膽腎方面入手。建議飲食上注意少吃多餐，少食辛辣肥膩厚味食物，多喝水，不要憋尿，勞逸結合，作息規律等可以在一定程度上有所預防。

改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。腎結石有若干種類，一旦你的醫師確認你的結石種類，下列方法有助于減少復發的機會?！穸嗪人徽撃愕慕Y石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水?！裱a充纖維素加食米糠，可以防止結石發生?！窨刂柒}的攝取量結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。