L5/S1 椎間盤變形并突出是常見的脊柱疾病，會引起腰部疼痛等癥狀。對于高三學生來說，上學期間的活動安排需要謹慎考慮。久站、久坐、躺著等姿勢對病情的影響不同，治療和預防方法也多樣，包括物理治療、藥物治療、生活習慣調整等。 1. 疾病原理：椎間盤是位于脊椎骨之間的軟骨組織，起到緩沖和支撐作用。當 L5/S1 椎間盤變形突出時，可能是由于長期不良姿勢、外傷、遺傳等因素，導致椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，從而引起腰疼等癥狀。 2. 久站影響：久站對于腰椎間盤突出的患者并非理想選擇。長時間站立會增加腰部的負擔，可能導致腰部肌肉疲勞，加重病情。但相較于久坐，久站的危害相對較小。 3. 治療方法：可以進行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。也可在醫生指導下服用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，緩解疼痛和營養神經。 4. 預防措施：日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免彎腰提重物。加強腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 5. 學習建議：在上學期間，可以適當調整座位高度，課間休息時多活動腰部。如果需要長時間站立，可佩戴腰圍，提供一定的支撐和保護。 總之，對于 L5/S1 椎間盤變形突出的高三學生，應綜合考慮病情和學習需求，盡量選擇對腰部負擔較小的姿勢和活動方式，并積極進行治療和預防。

你好，根據你的描述，為腰突表現。腰突治療一般臨床上主要還是以抗炎止痛，牽引等保守治療為主，平時注意控制站立時間，平時睡硬板床。

您好！您的情況考慮還是腰椎的問題。長時間保持同一姿勢，肌肉一直處于緊張強直狀態，就會導致腰椎L5/S1椎間盤變形并突出，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生腰疼的癥狀。建議您到中醫院采用針灸、可以采用針灸、推拿、中頻等方法。平時注意保暖，注意不要低腰工作。睡覺要選用硬床軟墊，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，使腰肌得到放松。

　　　您好！考慮是椎間盤突出。腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發?！　　∪粘Ｉ钪袘斪⒁鈩谝萁Y合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

天天站著？你不會覺得累？