打籃球扭傷腳踝三周后仍有腫痛和酸痛，能否打球取決于恢復(fù)情況，包括損傷程度、治療效果、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練和日常護(hù)理等。 1.損傷程度：扭傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷、肌肉損傷甚至骨折。若損傷嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長。 2.治療效果：早期的冷敷和后續(xù)的中藥、云南白藥噴霧劑等治療，若有效，可促進(jìn)恢復(fù)。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)較快。 4.康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)腳踝力量和靈活性，但過早劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重?fù)p傷。 5.日常護(hù)理：保持充足休息，避免久站和過度行走，抬高患肢利于消腫。 總之，目前不建議打球，應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)和觀察。待腫痛和酸痛完全消失，腳踝活動(dòng)自如且經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，再考慮恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，避免再次受傷。

你這骨膜損傷，需要時(shí)間恢復(fù)，在未恢復(fù)前不宜過多活動(dòng)，包括走路。

扭傷腫痛：病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負(fù)重、扭轉(zhuǎn)等外力作用，致使受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微循環(huán)的平衡，形成局部淤血。癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等。中醫(yī)的療法是以舒筋活血，促進(jìn)微循環(huán)流暢為主，可采用中藥外敷治療，主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，只要微循環(huán)暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就康復(fù)，不明之處可隨時(shí)咨詢或到我的診室進(jìn)行提問．祝早日康復(fù)！