腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其發病與多種因素有關，如腰部勞損、寒冷刺激、不良姿勢、體重增加、缺乏鍛煉等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 腰部勞損：春節期間活動增多，可能導致腰部肌肉和韌帶過度勞累，加重腰椎間盤的壓力。應注意休息，避免長時間彎腰或搬重物。 2. 寒冷刺激：春節時氣溫較低，腰部受寒易使血管收縮，肌肉痙攣，誘發疾病。要注意腰部保暖。 3. 不良姿勢：聚會、久坐打牌等可能使腰部姿勢不當，增加腰椎負擔。保持正確坐姿，定時活動腰部。 4. 體重增加：春節飲食豐富，體重上升會加大腰椎壓力。合理飲食，控制體重。 5. 缺乏鍛煉：節日期間運動減少，腰部肌肉力量不足。適當進行腰部鍛煉，如小燕飛等。 6. 治療方法：保守治療包括臥床休息、牽引、按摩、熱敷、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。如果癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。但手術需嚴格評估。 總之，腰椎間盤突出患者在春節期間要特別注意預防復發，一旦發病應及時就醫，根據病情選擇合適的治療方法，并遵循醫囑進行治療和康復。

生活中不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。可以通過牽引、理療緩解。

腰椎間盤突出癥治療首先臥床休息。臥床休息最好睡覺在硬板床上。如果是腰椎間盤突出癥急性期要絕對臥床休息。包括飲食，大小便都在床上。腰椎間盤突出癥可以牽引治療。可以腰痛寧口服，膏藥治療。如果病好了，要鍛煉身體。嚴重的可以手術治療。

治療腰椎間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療，建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.