中年男性久坐后出現右邊脖子痛伴頭暈，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、椎動脈受壓、頸部神經受壓、不良姿勢等原因所致。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復等，日常也需注意多方面。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部肌肉緊張疲勞。可通過熱敷、按摩緩解，適當活動頸部。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等。需做頸椎磁共振檢查明確，治療可能包括牽引、理療。 3.椎動脈受壓：影響腦部供血。可服用改善循環的藥物，如銀杏葉片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片等，但要遵醫囑。 4.頸部神經受壓：出現疼痛和頭暈。必要時需手術解除壓迫。 5.不良姿勢：及時糾正，保持正確坐姿，選擇合適的枕頭。 總之，出現這種情況應引起重視，積極治療和調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好,頸椎病一般分為五型.病因不同治療方案也不同,但平時要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢。我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.像臭氧髓核消融術,激光針刀技術,膠原酶溶解術,低溫等離子消融術等,這些微創技術對頸腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,頸腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療具有,準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,,恢復快,費用最省的優點..隨著醫學科學技術的不斷發展,微創治療技術得到了越來越廣泛的推廣與應用.,并且效果肯定.祝您早日康復.

好，根據您對病情的敘述應該是頸椎的問題。建議您先去醫院做個X片確診一下，然后對癥治療。臨床上對頸椎病的治療方法比較多。常規的牽引針灸按摩起不到好的效果的情況下，可以應用一下微創技術。效果比較好。祝早日康復。另外推薦一個保健的方法給您　1.坐姿正確：要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。　　2.活動頸部：應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。　　3.抬頭望遠：當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久后，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。　　4.睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。　　5.避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。　　6.防寒防濕：防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節氣候變化有密切關系。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。

根據你說的情況主要是長期的缺乏鍛煉導致肌肉的勞損，出現局部氣血不足，淤血阻滯。治療應該是要舒經活血通絡止痛，你可以針灸推拿治療看看，注意要鍛煉局部的肌肉的啊。

坐在辦公室，脖子痛有時會引起頭暈。這是典型的職業病，這是坐在辦公室，不多活動的職業病。總坐在辦公室，不活動，是會容易血液不流暢的，平時，不要總呆在辦公室，如果坐辦公室45分鐘，就走動15分鐘，多活動一下就會沒事的了。