乳腺增生主要和激素水平紊亂，精神壓力過大，精神緊張，生氣有關系，首先要配合大夫用藥物治療。注意飲食，不能吃辛辣刺激性的東西和油炸食品，多吃一些新鮮蔬菜水果花菜類。和菌類食物，以及一些紫菜海帶軟堅散結的東西。平時還要注意乳房清潔衛生。保持愉快的心情。

可以的，你好，作為女性來講,一般都或多或少的在月經前后會出現腹痛,腰痛等癥狀,這就叫痛經.痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕－般不需要治療.但一些婦科疾病,如：子宮內膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛經的癥狀.正常月經周期是21-35天,平均28天.月經受多種因素影響,提前或延遲一周也屬于正常.建議先做詳細檢查,對癥治療.

您好，你的情況痛經，您的情況可以用元胡止痛片，止痛。引起痛經的因素很多，原發性的有：子宮頸管狹窄，主子宮發育不良，子子宮位置異常，精神、神經因素，部分婦女對疼痛過分敏感。遺傳因素，等。繼發性的有：內分泌因素，婦科病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，建議去正規醫院檢查b超等確定后對癥治療。