1 月 5 日扭到右小腿至今未愈,吃啥能快恢復?
在1月5日的下摩托車扭到了右小腿,現在已經消腫,但是無法支持人體站立,還是有點痛。請問這樣子要吃點什么東西比較快恢復呢?謝謝!
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回答4
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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小腿扭傷后未完全恢復,可能與損傷程度、恢復時間、營養補充、休息狀況、治療措施等有關。 1. 損傷程度:扭傷可能導致肌肉拉傷、韌帶損傷甚至骨折。若損傷嚴重,恢復時間會較長。 2. 恢復時間:組織修復需要一定過程,一般扭傷后的恢復需要數周時間。 3. 營養補充:保證攝入富含蛋白質、維生素 C 和 D、鈣等營養物質的食物有助于恢復。比如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、乳制品等。 4. 休息狀況:充分休息,避免過早負重和劇烈運動,給受傷部位足夠的恢復時間。 5. 治療措施:在醫生指導下使用一些藥物,如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等,有助于緩解疼痛和促進恢復。但用藥需遵醫囑。 總之,小腿扭傷后的恢復需要綜合考慮多種因素。在恢復期間,要注意休息和營養補充,如果癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。
2025-01-08 23:54
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,這樣的情況建議進行針灸治療,可以幫助恢復。
2015-12-09 17:12
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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局部軟組織拉傷,首先應合理飲食,注意休息,局部保暖,避免寒濕,早期冷敷,后期配合熱敷,按摩,理療,疼痛應用芬必得,云南白藥,三七傷等,補充維生素C等,具體應遵循臨床醫師的指導,
2015-12-09 11:36
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好對于這情況必須注意的,這個考慮由于損傷引起淤血的情況。注意護理下這個情況可以選擇熱敷護理,然后就是注意避免運動劇烈。同時就是可以服用活血藥物。
2015-12-09 11:19
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